Nicotine Gum: What You Need to Know About Oral Health Quitting smoking is hard

Mulți oameni încearcă să se oprească, dar le este prea greu. De aceea, instrumente precum nicotine gum au fost create.

Problema: Fumatul și Renunțarea

Fumatul îți face rău corpului. Îți poate afecta:

• Plămânii
• Inima
• Gura
• Dinții

Când încerci să te lași, corpul tău vrea nicotină. Te simți rău. Vrei să fumezi.

Ce face guma cu nicotină

Guma cu nicotină te ajută să te lași de fumat. Îi dă corpului tău puțină nicotină, dar nu fumul dăunător.

Piața gumei este mare:

• Valorează 1,57 miliarde de dolari în 2024
• Crește în fiecare an
• Ajută mulți oameni să se lase de fumat

Fapte despre Sănătatea Orală

Unii oameni de pe site-uri de socializare precum Reddit întreabă: „Poate guma cu nicotină să cauzeze cancer bucal?”

Ce spun medicii: Guma cu nicotină nu este legată de cancerul bucal în studii. Riscul de cancer provine de la fumat, nu de la nicotină singură.

Faptele:

1. Fumatul are peste 70 de substanțe care pot cauza cancer
2. Guma cu nicotină are doar nicotină, nu acele substanțe rele
3. Medicii spun că guma cu nicotină este mult mai sigură decât fumatul

Probleme bucale comune cu guma cu nicotină

Unii oameni au probleme bucale când folosesc gumă de mestecat cu nicotină:

Problema	Cât de comun	Ce să faci
Gură iritată	20% dintre utilizatori	Folosește mai puțină gumă sau încearcă o doză mai mică
Durere de maxilar	10-15% dintre utilizatori	Ia pauze de la mestecat
Sughiț	5-10% dintre utilizatori	Chew more slowly

Folosirea corectă a gumei cu nicotină

Cum să o folosești:

1. Pune o bucată în gură
2. Mestecă până simți o furnicătură
3. Put it between your cheek and gum
4. Când furnicătura dispare, mestecă din nou
5. Păstrează-o aproximativ 30 de minute

Nu:

• Mesteca prea repede
• Folosi prea multe bucăți
• Bea cafea în timp ce folosești guma

Tipuri de gumă cu nicotină

Poți alege din multe tipuri:

• 2mg (pentru fumătorii ocazionali)
• 4mg (pentru fumătorii înrăiți)
• Gumă cu aromă de mentă rece
• Gumă cu aromă de fructe

Ce spun medicii

Faptele din studii:

• Guma cu nicotină ajută cu 50-70% mai mulți oameni să se lase decât încercând singuri
• Folosirea gumei și a plasturilor împreună funcționează cel mai bine
• Majoritatea efectelor secundare dispar după două săptămâni

Când să vorbești cu un medic

Sună-ți medicul dacă ai:

• Afte bucale care nu se vindecă
• Pete albe sau roșii în gură
• Durere care nu dispare
• Dificultăți la mestecat sau înghițit

Puncte cheie de reținut

1. Guma cu nicotină este aprobată de FDA pentru a ajuta la renunțarea la fumat
2. Nu conține substanțele cancerigene pe care le au țigările
3. Pot apărea unele probleme bucale, dar de obicei nu sunt grave
4. Folosește conform instrucțiunilor timp de până la 12 săptămâni
5. Consultă un medic pentru orice îngrijorare

Punctul important: Guma cu nicotină este mult mai sigură decât fumatul. Riscurile de a nu renunța la fumat sunt mult mai grave decât orice risc mic de la gumă.

Questions People Ask

Î: Poate guma cu nicotină să cauzeze cancer? R: Niciun studiu nu a arătat că guma cu nicotină cauzează cancer. Riscul de cancer provine de la fumat.

Î: Cât timp pot folosi guma cu nicotină? R: Majoritatea medicilor spun să o folosești până la 12 săptămâni.

Î: Este în regulă să folosesc guma cu nicotină ani de zile? R: Cel mai bine este să te oprești din a o folosi după planul de 12 săptămâni. Vorbește cu medicul tău dacă nu te poți opri.

Ce să faci în continuare

Dacă vrei să te lași de fumat:

1. Talk to your doctor
2. Fă un plan de renunțare
3. Ia în considerare utilizarea gumei cu nicotină ca parte a planului tău
4. Obține sprijin de la prieteni sau de la un grup de sprijin pentru renunțare